Namų treniruočių aprašymas

• Paskutinė versija: 6.7.0
• Leidimo data: 2016 liepos 4 d
• Kategorija: Nemokama sveikatingumo ir fitneso programa
• Reikalavimai: "Android 4.0.3+"
• Autorius: LeoSites

Pratimai yra svarbi sveikos gyvensenos dalis. Dabar jūs galite gauti savo kūno puikų formą, nenaudojant jokio svorio ar mašinos. Jūs galite atlikti pratimą bet kur nori, nereikia jokios įrangos.

Įjungus teksto į kalbą variklį, galite atlikti visą įprastą, nepertraukdamos pratybas. Be to, galite suaktyvinti garso gidą per sekundę, kad galėtumėte geriausiai ritmas pratimai.

Kiekvienas pratimas turi iliustruojančią informaciją, kuri palengvina jų vykdymą. Tai yra sušilimo treniruotė ir paskutinis treniruotės plėtojimas, siekiant pagerinti mokymosi rezultatus.

Be to, turime galimybę jums sukurti individualius treniruotes.

Mes sukūrėme geriausią praktiką, kurią atlieka specialistai, kad galėtumėte atlikti savo namuose patogiai. Kai kurie įprasti darbai yra:

* Septynios minutės

* Abs per 5 minutes

* Kojos ir sėdmenis

* Stiprink savo kūną

Be to, pasidalijame pratimus sekcijose, kad galėtumėte juos individualizuoti.

Prisiminti:

Pasitarkite su savo gydytoju, kad žinotumėte, kaip geriausiai išnaudoti savo fizinę būklę.

Gaukite hidrataciją prieš, per fizines pratybas ir po jos.

15 minučių iš anksto pašildykite, kad išvengtumėte raumenų traumų.

Atlikite treniruotes po 10 minučių.

• Jums Reikia Atsisiųsti Ir Įdiegti Android Emuliatorius PC
• Pradžia Android Emuliatorius PC
• Žiūrėti "Google Play Store" Programą Ir Pasirinkite Programą, Kurią Norite Paleisti Kompiuteryje