"Hanoverio treniruotes" aprašymas nemokamas

• Paskutinė versija: 4.1
• Paskelbimo data: 2016 m. Rugsėjo 25 d
• Kategorija: Nemokama sveikatingumo ir fitneso programa
• Reikalavimai: "Android 2.3.3+"
• Autorius: Nookkaew99 Developer

Hantelis treniruotes pabandykite! Trumpai apie įrangą? Užstrigo namuose ir turi tik hantelius? Galbūt esate spąstai ir norite išbandyti kažką kito? Nesijaudink! Ši "Humbbell" treniruotė gali būti naudojama namuose ar sporto salėje, siekiant sukurti raumenų masę. Jūs taip pat galite naudoti kaip raumenų šoką Hanteliai treniruotės maišyti dalykus.

"Humbbells Workout" tik namuose arba treniruoklių salėje visą kūno treniruotę daugiausia dėmesio skiriama sunkiųjų kombinuotų liftų naudojimui ir leidžia maksimaliai padidinti raumenų augimą naudojant minimalią įrangą.

Pagrindinė nauda, ​​kai naudojami "Humbbells Workout" jūsų treniruočių metu, yra tai, kad be pagrindinių raumenų naudojimo, hantelio pratimai taip pat reikalauja įvairių stabilizuojančių raumenų įėjimo.

Pagrindinė nauda, ​​kai naudojamas "Hantelio treniruotes" jūsų treniruotės metu, yra tai, kad, be pagrindinių raumenų, "Humbbell" treniruotėms taip pat reikės įvairių stabilizuojančių raumenų įėjimo.

Mes neturime nieko prieš štangus, bet Dumbbell Workouts siūlo daug daugiau universalumo. Jums nereikia daug vietos, ir jūs galite juos rasti bet kur - nuo dinkiest viešbučio treniruoklių centro iki jūsų dėdės garažo. Mes sukūrėme vienintelį galinį "hanteli" režimą, kurį galite naudoti tik kelias svorių poras.

Naudodami "Humbbell Workouts" galite treniruoti vieną savo kūno pusę vienu metu, o tai yra puikus būdas išgydyti visus išsivysčiusius stiprybės disbalansus. Kadangi kiekviena galūnė juda savarankiškai, jūsų šerdis turi būti sunkiau tvirtinamas, kad nebūtų nukreiptas į vieną pusę. Sveiki, šešių pakuočių!

Tai skiriasi nuo treniruočių sporto tipo mašinose, kuriose pagrindiniai tiksliniai raumenys yra izoliuojami ir yra vieninteliai, naudojami.

Hantelio treniruotės leidžia kartu raumenims kartu stiprėti ir išvengti raumenų grupių savarankiškumo ir sinchronizavimo.

Sukčiavimo pavyzdys būtų, kad jūsų viršutinė kūno dalis pakreiptų į priekį ir atgal, kai atliekamas bicepso garbanojimas. Nors hantelio pratybas bus lengviau atlikti tokiu būdu, jūs iš tikrųjų sukčiate save iš savo tikslinių raumenų grupių pranašumų.

Todėl rekomenduojame naudoti ir išlaikyti gerą laikyseną atliekant Hantelio treniruotes. Pavyzdyje bicepso curl pabandykite išlaikyti jūsų viršutinę kūno dalį, kai atliekate pratybas, kad sumažintumėte sukčiavimą.

* Atsisakymas *

Aš neturiu jokios šioje programoje naudojamų nuotraukų ar vaizdo įrašų, dėl kurių visi jų kredituojami dėl jų teisėtų savininkų

NĖRA NURODYTA AUTORIŲ TEISIŲ PAŽEIDIMO

• Jums Reikia Atsisiųsti Ir Įdiegti Android Emuliatorius PC
• Pradžia Android Emuliatorius PC
• Žiūrėti "Google Play Store" Programą Ir Pasirinkite Programą, Kurią Norite Paleisti Kompiuteryje